Sen

Sen jest to stan fizjologiczny, cykliczny, podczas którego następuje zniesienie świadomości i bezruch.  Sen trwa 4-6 „cykli". Każdy z cykli składa się z dwóch faz : non-REM i REM (Rapid Eye Movements). Cykl trwa średnio 90 minut.

Występowanie snu wykazuje nie tylko określony rytm dobowy ale także sezonowy. Zależy on również od klimatu i pogody. Dodatkowo na długość snu ma wpływ wiek, u niemowląt zapotrzebowanie na sen jest największe.

Sen mogą charakteryzować różnego rodzaju zaburzenia. Najczęstszymi są:

  • hiposomnia - skrócenie czasu snu, pogorszenie jakości snu
  • hipersomnia - stan nadmiernej senności
  • dyssomnia/parasomnia - charakteryzują się zaburzeniami występującymi w czasie snu, np. lunatyzm, lęki nocne, moczenie nocne, zgrzytanie zębami itp.

Hiposomnia

Hiposomnia jest to skrócenie czasu snu, pogorszenie jego jakości, ekstremalną odmianą jest insomnia, czyli bezsenność.

Najczęstszymi przyczynami bezsenności są:

  • reakcja na ostry stres emocjonalny, lub spowodowany czynnikami fizycznyi (ból, gorączka itp.)
  • bezsenność w przebiegu chorób psychicznych oraz somatycznych
  • nadużycie alkoholu, odżywek, części leków (no. Psychotropowych)
  • zaburzenia oddychania
  • czynniki zewnętrzne, np. hałas, praca zmianowa
  • zespół niespokojnych nóg, nocne mioklonie
  • inne nieuchwytne przyczyny

Hipersomnia

Hipersomnia , czyli nadmierna senność, mogą ją spowodować:

  • przeciążenie psychofizyczne
  • choroby psychiczne
  • nadużywanie alkoholu, leków
  • narkolepsja
  • zaburzenia oddechowe (bezdech senny)
  • zespół Kleinego_levina (charakteryzujący się okresami nadmiernej senności z żarłocznością, niekiedy też z przyćmieniem świadomości i niepamięcią)

Ważna informacja

Uwaga!Artykuły futuramed.pl i forum.futuramed.pl służą przede wszystkim edukacji i nie mogą być traktowane jako porada medyczna w przypadku jakiegokolwiek problemu. Zamieszczone informacje nie mogą być podstawą do przeprowadzenia samodiagnozy, leczenia, ani podejmowania jakichkolwiek działań związanych ze zdrowiem.

Polecamy